5 Teknik Dasar Olahraga Pencak Silat – Pencak silat mempunyai arti dari dua kata yang menyusunnya. Pencak berarti slot resmi gerak dasar bela diri yang memiliki peraturan. Sedang silat memiliki arti gerakan bela diri yang paripurna dan bersumber dari rohani.
Olahraga pencak silat adalah seni bela diri tradisional asli produk Kepulauan Nusantara. Olahraga ini juga tersebar dan dikenal luas di Asia Tenggara, seperti Malaysia, Brunei Darussalam, Singapura, Filipina Selatan, dan Thailand Selatan.
5 Teknik Dasar Olahraga Pencak Silat
Teknik Pola Langkah
Teknik pola langkah berfungsi untuk pergerakan kita tidak mudah untuk ditebak oleh lawan. Teknik ini dilakukan dengan cara merubah injakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya dengan pola yang kita susun sendiri. Teknik pola langkah memerlukan koordinasi antara sikap badan, sikap tangan, pola lantai, dan pola kaki dalam melangkah.
Baca Juga : 4 Manfaat dari Olahraga Wushu Untuk Tubuh
Teknik pukulan
Teknik pukulan ialah suatu upaya untuk menyerang lawan dengan menggunakan tangan. Namun Grameds harus memahami nih, tentang melakukan teknik pukulan yang benar.
Teknik Kuda – Kuda
Teknik ini berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh untuk menyerang ataupun bertahan. Caranya ialah menapakkan kaki ke tanah. Dinamakan kuda-kuda karena posisi kaki seorang dalam melakukan teknik ini bagaikan posisi kaki orang yang naik di atas kuda.
Teknik Pasang
Setelah dapat memasang posisi kuda-kuda dengan benar dan baik, Grameds akan diajari cara teknik pasang. Teknik ini merupakan kombinasi antara teknik kuda-kuda, posisi kaki, dan posisi tangan. Teknik ini memungkinkan posisi tubuh lebih fleksibel untuk menyerang maupun bertahan.
Teknik Arah atau Delapan Penjuru Mata Angin
Seorang pesilat tentu https://www.the40love.com/ memerlukan arah agar bisa menyerang dengan baik. Begitu pula untuk mempertahankan diri dari serangan lawan. Teknik ini berguna agar Grameds bisa menentukan arah dengan baik. Titik tumpu Grameds ada di tengah ya. Lalu kamu bisa melangkah ke beberapa arah sebagaimana delapan arah mata angin, yakni timur, tenggara, selatan, barat daya, barat, barat laut, utara, timur laut. Atau untuk mudahnya, belakang, serong kiri belakang, samping kiri, serong kiri depan, depan, serong kanan depan, samping kanan, serong kanan belakang.